몸살 빨리 낫는법 따라해봐요
사람은 몸이 피로하여 면역력이 약해지는 경우, 몸살에 걸리게 됩니다. 몸살에 걸리게 되면 두통이 생기고 팔, 다리가 쑤시는 등 몸이 나른하며 기운이 없게 되는데요. 몸살이 심해지다 보면 오한까지 생겨 많은 고생을 하기 때문에 초기에 잡아주시는 것이 중요합니다. 그럼 지금부터 몸살 빨리 낫는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 수분 충전 충분한 수분 섭취는 건강 관리의 기본입니다. 평소 물을 충분히 섭취해주시면 몸 속의 노폐물이 배출되는 효과를 볼 수 있다는 점. 물을 마실 때는 되도록 차가운 물 보다는 몸의 체온과 비슷한 온도의 따뜻한 물을 마시는 것이 좋습니다. 수면 사람은 충분한 수면을 하지 못할 경우, 신경이 예민해지고 몸의 면역력이 약해지게 됩니다. 몸살 또한 몸이 피로해졌을 때 오는 것이기 때문에,..
일상 TIP
2020. 4. 28. 11:24
