사우나 효과 다양해요
여러분들은 평소 목욕탕 자주 가시나요? 저는 한 달에 한 번씩은 꼭 목욕탕에 가는데, 목욕을 하기 위해서라기 보단 사우나를 즐기기 위해 목욕탕을 방문하는 것 같아요. 뜨끈한 곳에서 몸을 지지다 보면 쌓아둔 피로도 풀리는 것 같고, 땀이 빠지면서 몸속의 노폐물도 함께 빠지는 것 같은 느낌이 들거든요. 또한, 사우나는 다이어트에도 도움이 된대요. 사우나 효과 알아보면 알아볼수록 좋은 점이 많더라고요. 그래서 오늘은 사우나 효과에 대해 더 자세하게 알아보는 시간을 가져보려고 해요 :) 사우나 효과, 가장 대표적인 것은 위에서도 말한 피로 해소입니다. 사우나를 하게 되면 몸이 뜨거워지면서, 혈액 순환이 활발하게 이루어져 피로 해소 효과를 볼 수 있어요. 또한 심신이 안정되어 잠이 잘 오기도 하는데요. 따라서 평..
건강 TIP
2020. 5. 28. 11:27
