시금치 효능 알고 먹자
피자, 샐러드, 파스타, 무침, 국 등 여러 가지 음식에 활용이 가능할 뿐만 아니라 맛도 좋고 몸에도 좋은 시금치. 시금치가 몸에 좋다는 것은 많은 분들이 잘 알고 계시겠지만, 구체적인 시금치 효능에 대해서는 모르시는 분들이 꽤 많습니다. 그래서 오늘은 시금치 효능과 부작용에 대해 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 일반적으로 시금치는 봄과 가을, 겨울에 잘 자랍니다. 이때 수확한 시금치는 여름에 수확한 시금치에 비해 비타민 C가 좀 더 풍부합니다. 가을, 겨울에 수확한 시금치는 겨울 시금치, 여름에 수확한 시금치는 여름 시금치라고 불리기도 하는데요. 겨울 시금치는 잎이 날렵하고, 여름 시금치는 잎이 둥글다는 특징을 가지고 있습니다. 시금치 고르는 법 시금치를 구매하실 때는 시금치의 잎이 두껍고, 진한 ..
일상 TIP
2020. 4. 20. 11:37
