신장에 좋은 과일 BEST
배의 등 쪽에 쌍으로 존재하며 노폐물을 배설하고, 체내 향상성을 유지하는 기관을 신장이라고 합니다. 많은 분들이 신장이라는 이름보다는 콩팥이라는 이름으로 알고 계실 것 같아요. 신장은 우리 몸을 구성하는 정말 중요한 기관이기 때문에, 평소 건강을 생각하시는 분이라면 신장에 좋은 과일을 섭취해주시는 것도 좋을 것 같은데요. 평소 건강에 관심이 많은 제가 신장에 좋은 과일을 알아왔으니 여러분들께도 알려드리도록 할게요 :) 블루베리 미국 타임지에서 선장한 10대 슈퍼푸드 중 하나인 블루베리. 블루베리에는 안토시아닌 성분이 함유되어 있어 항산화 능력이 뛰어납니다. 생으로 먹어도 맛이 좋으며 주스나 잼으로 만들어 먹기도 하지요. 식이 섬유가 풍부하고 저열량, 저지방 식품이기 때문에 다이어트를 하시는 분들도 부담 ..
일상 TIP
2020. 6. 18. 16:24
