윗배가 나오는 이유 아셨나요?
사람마다 윗배가 나오는 사람, 아랫배가 나오는 사람, 전체적으로 나오는 사람 등 다양한 신체 구조를 가지고 있습니다. 물론 선천적으로 타고난 것도 있겠지만, 신체 유형마다 그 원인이 있기 마련입니다. 따라서 오늘은 그중에서도, 윗배가 나오는 이유에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 윗배가 나오는 이유, 대부분은 눈치채셨겠지만 바로 야식입니다. 요즘 배달앱이 성행하면서 배달을 시켜먹는 사람들이 눈에 띄게 증가했습니다. 배달은 간편하게 한 끼를 때울 수 있다는 장점이 있지만, 고칼로리 음식이 대부분이며 밤늦게 시켜먹는 경우가 많다는 단점도 있습니다. 윗배가 나오지 않게 하기 위해서는 웬만하면 7시 전에 저녁을 해결하시는 것이 좋고, 야식을 먹었다면 충분히 소화시킨 후 잠에 드는 것이 좋습니다. 꼭..
일상 TIP
2021. 1. 7. 16:30
