잠이 많아지는 이유 신기하네요
요즘 들어 잠이 많아진 것 같다는 생각이 들었어요. 예전이랑 크게 달라진 것이 없는데도 이상하게 더 피곤하고, 시도 때도 없이 졸리다는 생각을 하거든요. 그런데 은근 저 같은 분들이 많더라고요. 그래서 잠이 많아지는 이유에 몇 가지에 대해 알아봤습니다. 잠이 많아지는 이유는 매우 다양하기 때문에, 하나를 콕 집을 수는 없는 것이 사실이에요. 그래도 가능성이 높은 이유를 꼽자면 피곤함 때문입니다. 많은 업무를 했거나, 격한 운동을 한 경우 우리는 많은 피로감을 느끼게 되죠. 피로함을 풀 수 있는 좋은 방법 중 하나가 바로 휴식입니다. 휴식, 잠을 통해 피로감을 풀어주실 필요가 있어요. 꼭 육체적인 어떤 활동을 하지 않았더라도, 정신적인 스트레스를 많이 받은 경우에는 잠이 많아질 수 있다고 합니다. 몸은 움..
일상 TIP
2020. 12. 14. 15:44