찬물 샤워 장단점 알고 하세요
여름에는 찬물로 샤워를 하고 겨울에는 따뜻한 물로 샤워하는 사람, 여름이던 겨울이던 따뜻한 물로 샤워하는 사람, 여름이던 겨울이던 찬물로 샤워를 하는 사람 등 사람마다 각자의 샤워 취향이 있습니다. 오늘은 그중에서도 찬물 샤워 취향을 가진 분들을 위해, 찬물 샤워의 장단점을 알아보도록 하겠습니다. 찬물 샤워 장점 중 가장 대표적인 것은 면역력을 키울 수 있다는 점입니다. 찬물로 샤워를 할 경우 체내 백혈구의 기능이 활성화되는데, 이로 인해 신진대사도 활발해지고 면역력이 올라가게 됩니다. 또한 혈액순환이 원활하게 이루어져 동맥 경화, 고혈압 등의 혈관질환을 예방해줍니다. 졸릴 때 찬물 세수를 통해 잠을 깨 보신 분들 계실 텐데, 찬물 샤워 역시 비슷한 효과가 있습니다. 정신을 맑게 해 주고, 스트레스와 불..
일상 TIP
2021. 1. 21. 18:00
