기분이 우울할때 해결하는 법
국어사전에 나와있는 표현에 의하면 대상·환경 따위에 따라 마음에 절로 생기며 한동안 지속되는, 유쾌함이나 불쾌한 따위의 감정을 기분이라고 합니다. 기분이 너 무안 좋게 되면 일상생활에도 지장이 생기기 때문에, 우리는 때때로 기분을 컨트롤할 수 있는 힘이 필요합니다. 사람마다 기분이 우울할때 대처하는 방법이 있을 수도 있고, 없을 수도 있습니다. 아직 기분이 우울할때 나아지는 방법을 터득하지 못하신 분들을 위해 기분이 우울할때 해결하는 법 몇 가지을 알아보도록 하겠습니다. 기분이 우울할때 가장 좋은 것은 잠을 자는 것입니다. 당장을 기분이 우울하지만, 잠을 자게 되면 그 감정을 잊을 수 있습니다. 또한 수면을 통해 진정을 하고 나면 기분이 나아지는 경우도 많습니다. 하지만 기분이 너무 우울해 오히려 잠을 ..
일상 TIP
2021. 2. 2. 17:29
