매실 효능 신기하네요
「동의보감」에 따르면 매실은 맛이 시고 독이 없으며, 기를 내리고 가슴앓이를 없앨 뿐만 아니라 마음을 편하게 하고, 갈증과 설사를 멈추게 하며 근육과 맥박이 활기를 찾게 한다고 기록되어 있습니다. 영양이 많은 매실은 지금까지도 매실주나 매실장아찌, 매실 잼 등 다양한 방법으로 섭취하고 있는데요. 지금부터 매실 효능, 매실 고르는 법, 매실 보관법, 매실 손질법, 매실 섭취 방법 등 매실에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 매실 효능 간 기능 회복 매실의 '유기산'이라는 성분은 신진대사를 활발히 하고 피로를 회복시키는 효과가 있습니다. 매실에는 칼슘이 많기 때문에, 스트레스로 인한 칼슘 소모를 채워주기도 하는데요. 평소 음주를 즐겨하시는 분이라면 매실을 섭취함으로써 간 기능 회복에 힘써주시는 것..
일상 TIP
2020. 4. 7. 11:11
