밥먹고 바로 누우면 왜 안될까?
식사를 한 후에는 배부르다 보니 몸이 나른해지고, 잠이 솔솔 오는 경우가 많습니다. 그렇다 보니 눕고 싶고, 자고 싶다는 생각이 들게 되는데 밥먹고 바로 누우면 건강에 좋지 않습니다. 지금부터 밥먹고 바로 누우면 안 되는 이유에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 밥먹고 바로 누우면 안 되는 이유, 바로 소화 문제입니다. 일반적으로 우리가 음식을 섭취하게 되면 우리의 위는 섭취한 음식을 소화시키기 위해 열심히 일을 합니다. 하지만 밥먹고 바로 누우면 위가 일을 하지 못하게 되고, 소화가 원활히 이루어지지 못하게 된다는 점. 어쩌다 한 번쯤은 괜찮겠지만, 이러한 상황이 지속적으로 발생할 경우 역류성 식도염 또는 위염 등의 질환을 앓게 될 수 있습니다. 또한 소화가 되지 않은 음식물들은 내장 지방으로 변하게 되는..
일상 TIP
2021. 1. 21. 15:49
