스트레스 해소법 BEST
여러분들은 스트레스를 많이 받을 때마다 하는 자신만의 스트레스 해소법이 있으신가요? 요즘은 일상이 너무 바쁜 까닭인지, 주위 사람들만 봐도 여러 가지 이유로 스트레스를 받으시는 분들이 많아요. 저는 저만의 스트레스 해소법이 몇 가지 있는데, 별건 아니지만 확실히 기분이 나아지긴 하더라고요. 그래서 오늘은 여러분들을 위해 스트레스 해소법 효과 좋은 것 몇 가지를 알려드리려고 합니다! 맛있는 음식(단 음식) 먹기 스트레스를 받다 보면 당이 당기는 느낌을 받을 때가 종종 있죠? 초콜릿이나 케이크 등.. 이런 단 음식들이 실제로 스트레스 해소법에 도움이 된다고 하는데요. 신기한 건 뇌의 에너지원으로 쓰이는 것도 당이라고! 그래서 우리는 자연스럽게, 배가 많이 고프거나 뇌의 에너지를 많이 사용한 날에 당을 찾는 ..
건강 TIP
2020. 6. 5. 16:08
