식욕 참는법 배고플 때 꿀팁
다이어트 중이거나 늦은 밤 중인데 배가 고팠던 경험, 또는 그다지 배가 고프지 않음에도 불구하고 괜히 이것저것 먹고 싶은 식욕이 생겨났던 경험 다들 살면서 한 번쯤은 있으시죠? 다이어트 중이라면 특히 식이 조절을 해야 하는 시기이기 때문에 식욕이 생기는 것 자체를 경계해야 하고, 다이어트 중이 아니더라도 늦은 밤에 음식을 섭취하는 것은 건강에 좋지 않아 자제해주시는 것이 좋은데요. 그렇다면 식욕이 마구마구 생겨날 때는 어떻게 대처하는 것이 좋을까요. 지금부터 식욕 참는법 무엇이 있는지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 식욕 참는법 : 양치 양치를 하고 나면 입 안이 화하고 개운한 느낌을 받게 되죠. 배고플 때 양치를 하게 되면 어느 정도 식욕이 사라지는 것을 확인할 수 있습니다. 이때, 어린이용 치..
일상 TIP
2020. 4. 17. 11:30
