위에 좋은 과일 총정리
소화관의 일부분으로, 식도와 샘 창자를 이어주는 복강 내 주머니를 위라고 합니다. 소화관의 일부분인 만큼 위가 좋지 않다면 일상생활에서 여러 가지 불편한 상황들이 생길 수밖에 없습니다. 따라서 위가 좋지 않으신 분들은 평소 식습관에도 신경을 써주실 필요가 있다는 점. 지금부터는 여러분들께 도움이 될만한 위에 좋은 과일을 알려드려 보도록 하겠습니다. 첫 번째 위에 좋은 과일은 복숭아입니다. 복숭아는 비타민과 무기질 성분이 풍부하기 때문에 피로를 회복하는 데에 효과적입니다. 또한 장은 안정시켜주고, 위장 환경을 정돈시켜주기도 하기 때문에 위가 좋지 않은 분들은 복숭아를 섭취해주시면 되겠습니다. 체내의 노폐물을 배출시켜주는 효과가 있고, 수분과 식이섬유소가 많아 다이어트에도 좋습니다. 파파야는 위장의 부담을 ..
일상 TIP
2020. 9. 18. 17:32
