칼로리 낮은 음식 의외네
다이어트를 하시는 분들이라면 당연히 칼로리 낮은 음식에도 관심이 많을 수밖에 없겠죠? 저도 최근 다이어트를 시작해서인지 계속해서 칼로리 낮은 음식을 알아보게 되더라고요. 어차피 먹을 음식이지만, 칼로리가 낮으면서 맛있는 음식을 먹는다면 좀 더 건강하고 만족스러운 다이어트를 할 수 있을 것 같다는 생각이 드는데요. 그럼 지금부터 칼로리 낮은 음식 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 해보겠습니다. 1 수박 수박은 대부분이 수분으로 이루어져 있죠. 수분 덕분에 포만감도 쉽게 느낄 수 있고, 수박 자체가 찬 성질을 가지고 있어 여름철 더위를 식히기에도 딱입니다. 100g당 31kcal 밖에 하지 않아 다이어트를 하시는 분들에게 이미 많은 사랑을 받고 있기도 한 과일인데요. 수박을 먹고 난 후에는 이뇨작용이 활발해져 ..
일상 TIP
2020. 6. 19. 17:57
