탄산수 다이어트 최고예요
탄산이 들어있는 물을 탄산수라고 하죠. 예전에 탄산수를 처음 먹었을 때, 아무런 맛도 안 나는데 탄산만 들어있으니 이상하다고 생각했던 적이 있어요 ㅠㅠ 그래서 그 후로는 탄산수만 단독으로 먹은 적이 없고, 항상 탄산수에 과일청을 타서 에이드로 만들어 먹었던 것 같아요. 그런데 얼마 전에 탄산수 다이어트에 대해 알게 되었어요. 탄산수 다이어트에 대해서는 처음 들어봤는데, 은근히 탄산수를 먹으면 좋은 점이 많더라고요. 탄산수 다이어트는 특별한 방법이 없고, 그냥 물 대신 탄산수를 먹는 거라 누구나 쉽게 할 수 있어요. 특히 아침에 공복인 상태로 탄산수를 섭취하면 더 좋다고 하니 참고해주세요. 식사 전 탄산수를 섭취하게 되면, 포만감으로 인해 식사량을 줄이는 효과도 있습니다. 탄산수를 섭취하게 되면, 탄산수의..
건강 TIP
2020. 6. 1. 16:12
