혈압에 안좋은 음식 조심하세요
혈압이 평균에 비해 높거나 낮으신 분들은 평소 생활 습관에도 많은 신경을 써주실 필요가 있습니다. 특히 고혈압이 있으신 분들은 음식 섭취에 주의를 해주셔야 합니다. 따라서 오늘은 혈압에 안좋은 음식에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 자신이 고혈압이 있으시거나, 가족 중에 고혈압이 있는 사람이 있다면 혈압에 안좋은 음식을 참고하여 평소 식습관을 개선해보시기 바랍니다. 혈압에 안좋은 음식 라면입니다. 현대인들이 가장 많이 섭취하는 음식 중 하나가 바로 라면일 것 같은데, 라면은 나트륨 함량이 많은 대표적인 음식이기 때문에 고혈압이 있으시다면 섭취를 피해 주시는 것이 좋습니다. 붉은 육류도 혈압에 안좋은 음식인데, 육류는 트랜스지방과 포화지방이 많은 음식이기 때문입니다. 또한 육류를 조리하는 과정..
일상 TIP
2020. 9. 23. 17:49
