배에 가스 빼는법 효과 굿
일상생활을 하다 보면 유독 배에 가스가 차 힘든 날들이 있습니다. 배에 가스가 찼을 때는 보통 방귀를 뀌어 해소하는 것이 일반적이지만, 방귀가 쉽게 나오지 않는다면 더부룩함은 배가 될 것입니다. 오늘은 이러한 상황에서 활용해 볼 수 있는 배에 가스 빼는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 가장 효과가 빠른 것은 아무래도 고양이 자세입니다. 이미 배에 가스 빼는법으로 유명한 방법이기 때문에 이미 알고 계신 분들도 많으실 것 같습니다. 양 팔을 어깨너비로 벌려 바닥에 붙이고, 엉덩이를 위쪽으로 들어 올려 자세를 유지합니다. 이 자세를 10초씩 3회 정도 반복해주시면 뱃속에 있던 가스가 빠지게 됩니다. 가스가 쉽게 빠져나오지 않는다면 같은 자세를 좀 더 오래, 여러 번 반복하도록 합니다. 꼭 고양이 자세가 아니더..
일상 TIP
2021. 1. 18. 18:00
