카페인 과다섭취 증상
요즘은 학생들, 직장인들 할 거 없이 많은 사람들이 커피를 달고 사는 것 같아요. 바쁜 일상과 스트레스가 더해져 이러한 현상이 일어난 것 같습니다. 저도 역시 평소에 커피를 즐겨 마시는 편인데요. 가끔씩 커피를 마시다 보면, 카페인을 너무 많이 섭취하고 있는 것은 아닐까 걱정이 되기도 하더라고요. 다들 아시다시피 카페인은 건강에 좋지 않다고 하잖아요 ㅠㅠ 카페인을 너무 많이 섭취하는 경우 카페인 과다섭취 증상이 나타나기도 하는데, 이러한 증상이 나타났다면 카페인 섭취에 주의해주실 필요가 있겠습니다! 카페인 과다섭취 증상 중 가장 대표적인 것은 심장 박동수가 증가하는 것입니다. 가슴이 두근거리고, 혈압이 상승할 수 있어요. 심해질 경우 불면증으로 인해 밤에 잠을 자지 못하게 될 수도 있다고 하니, 카페인 ..
일상 TIP
2020. 6. 23. 17:42
