임산부가 먹으면 안되는 음식 조심!

자신 또는 자신의 가족이 임신을 했거나, 주변에 임신한 사람이 있다면 임산부가 먹으면 안되는 음식에 대해 알아두시는 것이 좋습니다. 지금부터 임산부가 먹으면 안되는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

임산부가 먹으면 안되는 음식 첫 번째는 술입니다. 당연한 것이지만 알코올을 섭취하게 되면 태아에게 영향이 가기 때문입니다. 아이에게 영향이 가는 경우 기형아를 낳을 수 있고, 아기가 태어났을 때 저체중일 수 있습니다. 또한 심한 경우 조산 또는 유산의 위험이 있습니다.

성인이 먹는 술도 좋다고 볼 수는 없지만, 태아의 경우에는 알코올 분해 능력이 없기 때문에 훨씬 위험하다는 것을 알아주셔야 합니다.

 

 

 

팥은 호르몬 분비를 활발하게 하며 혈액을 흩어지게 하는 효과가 있습니다. 따라서 기형아 출산 확률을 높이기 때문에 임산부가 먹으면 안되는 음식입니다. 

 

 

 

임산부는 몸을 따뜻하게 유지해야 할 필요가 있습니다. 하지만 파인애플은 찬 성질을 가지고 있는 과일이기 때문에 임산부가 섭취하기에는 적합하지 않습니다.

임산부가 파인애플을 섭취할 경우 유산을 하게 될 수도 있을 정도라고 하니 큰 주의가 필요합니다.

 

 

 

생강은 보통 생강 자체로 먹지 않고, 여러 가지 요리에 첨가되기 때문에 조심하기가 쉽지 않습니다. 그나마 다행인 것은 소량의 생강 섭취는 괜찮다는 것입니다. 오히려 구토 증상을 줄여주고, 속을 편안하게 해주는 효과가 있기도 합니다.

그래도 다량 섭취하지 않도록 신경 써주실 필요는 있습니다. 많은 양의 생각을 섭취할 경우, 아이에게 아토피 증상이 나타날 수 있기 때문입니다. 사실 생각을 섭취할 때마다 양을 체크하기가 쉽지 않기 때문에, 웬만해서는 굳이 섭취하지 않는 것을 추천드립니다.

 

 

 

임신을 한 상태에서 매운 음식을 섭취할 경우에도 아이에게 아토피 증상이 나타날 수 있다는 설이 있습니다만, 다행히도 심하게 매운 음식이 아니라면 어느 정도는 섭취하셔도 괜찮습니다.

하지만 출산 후 모유수유를 할 때는 반드시 매운 음식을 피해 주셔야 합니다. 모유에서 매운맛이 날 수 있기 때문입니다.

 

 

 

카페인 섭취도 주의해주실 필요가 있습니다. 일반적으로 카페인 하면 커피만 생각하시는 경우가 많은데, 녹차나 밀크티 등에도 카페인이 함유되어 있습니다.

그나마 다행인 것은 하루 300mg 미만의 카페인 정도는 괜찮다는 것입니다. 그래도 신경이 쓰이신다면 디카페인 음료 위주로 드시는 것을 추천드립니다.

 

 

 

식혜도 임산부가 먹으면 안되는 음식이라니 살짝 의아하실 수도 있을 것 같습니다. 식혜에는 엿기름이 들어가는데, 바로 이 엿기름은 산모의 젖을 마르게 하고 태아의 탯줄을 삭게 합니다. 따라서 모유 수유를 하고 계신 분들도 섭취를 피해 주시는 것이 좋습니다.

추가로 율무차도 임산부가 먹으면 안되는 음식입니다. 율무는 자궁 수축을 유발하기 때문입니다. 지금까지 알아본 임산부가 먹으면 안되는 음식 참고하셔서 모두들 순산하실 수 있길 바랍니다.