다래끼 나는 이유 및 관리법

일상생활을 하다 보면 어느샌가 눈꺼풀에 이물감이 느껴질 때가 있습니다. 이런 경우 대부분 다래끼 때문일 확률이 높은데, 다래끼란 눈꺼풀에 있는 분비샘에 생긴 염증을 뜻합니다. 다래끼 증상이 나타나게 되면 이물감이 느껴질 뿐만 아니라 눈이 붓고 이런저런 불편한 상황들이 생겨나게 됩니다.

 

따라서 최대한 예방을 해주시는 것이 좋고, 다래끼가 난 경우에는 대처를 잘해주시는 것이 중요합니다. 대처를 잘해주지 않는다면, 심한 경우 안과에 방문하여 해당 부분을 째야 할 수 있습니다. 그렇다면 다래끼 나는 이유는 무엇일까요. 지금부터 다래끼 나는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

다래끼 나는 이유 첫 번째는 위생입니다. 우리는 눈이 불편하거나 간지러운 경우, 무의식적으로 손을 이용하여 눈을 건드리게 됩니다. 하지만 손을 깨끗하게 씻지 않은 상태에서 눈을 건드리게 될 경우 세균이 감염될 수 있습니다. 따라서 웬만하면 손으로 눈을 만지지 않도록 하고, 만져야 한다면 손을 씻은 후 만져주실 필요가 있습니다. 외부에서는 특히나 더 조심해야 합니다. 

 

 

 

과도한 스트레스도 다래끼 나는 이유가 될 수 있습니다. 때문에 다래끼가 나지 않게 하기 위해서는 평소 위생뿐만 아니라 스트레스도 관리해주실 필요가 있습니다.

 

 

 

수면이 부족할 때에도 다래끼 증상이 나타날 수 있습니다. 수면은 건강을 위해 반드시 충족되어야 할 부분입니다. 되도록이면 하루 8시간 이상은 잠을 청하는 것이 좋고, 수면 시간이 부족한 경우 낮잠을 청해 부족한 수면 시간을 채워주도록 합니다.

 

 

 

면역력 관리도 소홀히 해서는 안됩니다. 면역력이 약해지면 다래끼뿐만 아니라 크고 작은 건강 문제가 나타날 수 있습니다. 강도가 센 운동이 아니더라도, 평소 운동을 꾸준히 해주신다면 면역력을 높이는 데에도 도움이 됩니다. 철분이나 비타민 등 자신이 부족한 성분을 챙겨 드시는 것도 좋습니다.

 

 

 

평소 화장을 하시는 분들의 경우 화장품이 다래끼 나는 이유가 될 수 있습니다. 화장은 하는 것 보다도 지우는 것이 더 중요합니다. 특히 눈 화장을 한 후에는 지워지지 않은 반짝이나 아이라인, 마스카라 등이 남아있진 않은지 확인해주시는 것을 추천드립니다. 

 

 

 

그나마 다행인 것은 보통 다래끼는 7일을 넘기지 않는다는 것입니다. 다래끼를 최대한 빨리 낫게 하기 위해서는 다래끼 증상이 나타난 눈 위에 화장을 하지 않도록 합니다. 세수를 할 때는 순한 성분의 비누를 사용합니다. 다래끼는 쉽게 감염되기 때문에 손으로 눈을 만지지 않도록 하고, 다른 사람을 만날 때도 주의해주실 필요가 있습니다. 다래끼를 절대 건드리지 않아야 하며, 가급적이면 안과에 방문해주시는 것이 좋습니다. 통증이 있을 경우 따뜻한 수건을 이용하여 눈을 찜질해주도록 합니다.