일상의 senrendipity

비행기를 처음 타는 게 아니라 하더라도, 비행기를 탈 때마다 비행기 반입금지 물품에 대해 생각해보게 됩니다. 비행기를 타기 전 미리 수화물을 부치고 비행기에 탑승하기 때문에, 만약 비행기 반입금지 물품을 가지고 타려다가는 해당 물품을 버릴 수밖에 없는 상황이 발생하기 때문입니다. 그러므로 비행기를 탈 예정이 있다면, 반드시 비행기 반입금지 물품을 체크해보시는 것이 좋습니다. 지금부터 비행기 반입금지 물품과 비행기 반입 가능 물품에 무엇이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 비행기 반입금지 물품 100ml 이상의 액체류 100ml 이하의 용기에 담겨있다면 문제가 되지 않지만, 100ml 이상의 용기에 담겨있는 물, 향수, 로션 등의 액체는 비행기에 가지고 탈 수 없습니다. 100ml 이하의 용기에 담겨있다 하더..

일상 TIP 2020. 4. 21. 17:52

일반적으로 우리가 하는 운동에는 두 가지 종류가 있습니다. 유산소 운동과 무산소 운동인데요. 같은 운동이라 하더라도, 강도에 따라 유산소 운동이 되기도 하고 무산소 운동이 되기도 합니다. 그렇다면 유산소 운동과 무산소 운동의 정확한 차이가 무엇일까요. 유산소 운동은 운동을 할 때 산소 공급을 통해 지방과 탄수화물을 소모하는 전신 운동이에요. 유산소 운동을 꾸준히 하면 심폐 능력을 향상시킬 수 있고, 체지방량 감소와 성인병 예방 효과도 있답니다. 무산소 운동은 단시간에 최대의 힘을 사용하여 근력을 키우는 운동입니다. 지속적인 호흡이 필요한 유산소 운동에 비해, 무산소 운동은 무산소 호흡(무기 호흡)으로 이루어지기 때문에 2~3분 동안만 하는 단시간 운동이에요. 무산소 운동을 꾸준히 하면 근력이 생기고, 뼈..

일상 TIP 2020. 4. 21. 11:19

피자, 샐러드, 파스타, 무침, 국 등 여러 가지 음식에 활용이 가능할 뿐만 아니라 맛도 좋고 몸에도 좋은 시금치. 시금치가 몸에 좋다는 것은 많은 분들이 잘 알고 계시겠지만, 구체적인 시금치 효능에 대해서는 모르시는 분들이 꽤 많습니다. 그래서 오늘은 시금치 효능과 부작용에 대해 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 일반적으로 시금치는 봄과 가을, 겨울에 잘 자랍니다. 이때 수확한 시금치는 여름에 수확한 시금치에 비해 비타민 C가 좀 더 풍부합니다. 가을, 겨울에 수확한 시금치는 겨울 시금치, 여름에 수확한 시금치는 여름 시금치라고 불리기도 하는데요. 겨울 시금치는 잎이 날렵하고, 여름 시금치는 잎이 둥글다는 특징을 가지고 있습니다. 시금치 고르는 법 시금치를 구매하실 때는 시금치의 잎이 두껍고, 진한 ..

일상 TIP 2020. 4. 20. 11:37

머리 관리를 편하게 하고, 외출 준비 시간을 줄이기 위해 주기적으로 매직이나 펌을 하시는 분들 많으시죠. 매직이나 펌을 하게 되면 머리 손질하기도 훨씬 쉽고, 머리 손질에 소요되는 시간도 줄일 수 있다는 장점이 있습니다. 하지만 매직을 하고 난 후에는 2 ~ 3일 정도 머리 감는 것을 피해 주셔야 해요. 머리카락에 남아있는 약이 세팅한 머리를 고정하는 역할을 하기 때문인데요. 따라서 머리가 잘 고정될 수 있도록, 시간을 주는 것입니다. 매직이나 펌을 하고 난 뒤, 충분한 시간을 주지 않고 머리를 감게 되면 흐르는 물과 함께 약도 씻겨져 나가게 됩니다. 그렇기 때문에 미용실에서도 2 ~ 3일 정도 후에 머리를 감는 것을 추천드리는데요. 외출을 할 계획이 없다면 문제가 되지 않겠지만, 외출을 해야 하는 상황..

일상 TIP 2020. 4. 17. 17:56

다이어트 중이거나 늦은 밤 중인데 배가 고팠던 경험, 또는 그다지 배가 고프지 않음에도 불구하고 괜히 이것저것 먹고 싶은 식욕이 생겨났던 경험 다들 살면서 한 번쯤은 있으시죠? 다이어트 중이라면 특히 식이 조절을 해야 하는 시기이기 때문에 식욕이 생기는 것 자체를 경계해야 하고, 다이어트 중이 아니더라도 늦은 밤에 음식을 섭취하는 것은 건강에 좋지 않아 자제해주시는 것이 좋은데요. 그렇다면 식욕이 마구마구 생겨날 때는 어떻게 대처하는 것이 좋을까요. 지금부터 식욕 참는법 무엇이 있는지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 식욕 참는법 : 양치 양치를 하고 나면 입 안이 화하고 개운한 느낌을 받게 되죠. 배고플 때 양치를 하게 되면 어느 정도 식욕이 사라지는 것을 확인할 수 있습니다. 이때, 어린이용 치..

일상 TIP 2020. 4. 17. 11:30

나이를 먹으면 자연스럽게 생기는 새치라지만, 언젠가부터 하나둘씩 생기는 새치를 발견할 때면 마음이 좋지 않습니다. 처음 한 두 개 정도야 뽑아버리면 그만이었지만, 점점 새치가 늘어가는 것 같은 느낌을 받는다면 걱정이 되기 마련인데요. 오늘은 새치가 생기는 원인과 새치 없애는 법에 대해 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 새치가 생기는 원인 스트레스 스트레스는 정신적으로도 힘들게 하지만, 정신적으로 뿐만 아니라 신체에도 변화를 줍니다. 일반적으로 머리카락이 나오는 모낭에는 멜라닌 세포가 있는데요. 이 멜라닌 세포가 많으면 검은색 머리카락이, 적으면 흰색 머리카락이 나오는 거예요. 스트레스를 받게 되고, 스트레스 호르몬이 분비가 되면 호르몬은 모세 혈관을 수축시키게 됩니다. 모세 혈관을 수축시키게 되면 혈액..

일상 TIP 2020. 4. 16. 17:59

발바닥 갈라짐 현상이 나타나게 되면, 샌들이나 슬리퍼 등 발이 보이는 신발을 신기가 꺼려지게 됩니다. 아무래도 외적으로 보았을 때 좋지 못한 인상을 줄 수 있기 때문인데요. 발바닥 갈라짐 현상이 있더라도 통증이 없다면 그나마 낫겠지만, 발바닥이 갈라지면서 통증이 동반하는 경우도 있기 때문에 발바닥 갈라짐 현상이 있는 경우 그 원인에 대해 파악해주실 필요가 있습니다. 통증이 심해지게 되는 경우에는 걷기만 해도 갈라진 부분이 아프거나 따가워, 일상생활조차 힘들어질 수 있기 때문에 발바닥 갈라짐 원인별 올바른 조치가 필요하다는 점. 그럼 먼저, 지금부터 발바닥 갈라짐 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 건조함 흔히 발이 건조한 경우 발바닥 갈라짐 현상이 나타납니다. 이런 경우라면 보습에 신경을 써주시는 방법으..

일상 TIP 2020. 4. 16. 15:57

잼이나 음료 등을 살 때 보면 대부분의 용기가 유리로 되어 있죠. 뿐만 아니라 유리는 컵이나 식기 그릇 등을 만들 때에도 많이 쓰입니다. 비교적 플라스틱보다 위생적이고, 디자인적인 면에서 우수하며 환경 호르몬으로부터 안전한 소재이기 때문에 일상생활에서도 쉽게 찾아볼 수 있는 유리. 하지만 충격이 가해지면 쉽게 깨질 수 있기 때문에 유리로 된 컵이나 그릇을 사용하실 때는 많은 주의가 필요합니다. 주위를 보면, 유리 소재를 사용하시는 분들은 많지만 깨진 유리 쓰레기 버리는 법을 알고 계시는 분들은 별로 없으시더라고요. 깨진 유리 쓰레기는 위험하기 때문에, 반드시 깨진 유리 쓰레기 버리는 법을 참고하여 버릴 필요가 있는데요. 지금부터 깨진 유리 쓰레기 버리는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 일반적으로 아파트..

일상 TIP 2020. 4. 14. 17:53