일상의 senrendipity

사람의 손가락과 발가락은 다섯 개씩 있는 것이 일반적이지만, 손가락이나 발가락이 한쪽에 6개 이상 존재하는 선천성 기형이 있다고 합니다. 이를 다지증이라고 하는데요. 손가락이 꼭 6개일 때만 다지증이라고 하는 것이 아니라, 엄지 손가락이 2개이고 나머지 손가락이 3개인 경우에도 다지증이라 한다고 해요. 다지증은 엄지 손가락에 나타나는 빈도가 가장 높고, 그다음은 새끼손가락에서 나타나는 빈도가 높습니다. 다지증 원인으로는 아직 확실하게 밝혀진 것이 없지만, 현재로서는 유전적인 이유보다 산발적인 이유일 것으로 예측되고 있습니다. 다지증은 독립적인 형태로 나타나는 경우도 많지만 다른 신체의 문제와 동반되는 경우도 있기 때문에, 다지증이 나타난 경우에는 전문가와의 상의 후 최대한 빠른 수술을 추천드립니다. 수술..

건강 TIP 2020. 5. 27. 17:48

얼마 전에 지인에게 주꾸미를 선물 받았어요. 5월 제철 음식답게, 5월에 먹으니 아주 맛이 좋더라고요 ㅎㅎ 주꾸미 양이 많아 볶음도 해 먹고, 칼국수에도 넣어 먹었는데 진짜 최고.. 주꾸미는 맛만 좋은 게 아니라 건강에도 정말 좋은 식품이잖아요. 그냥 먹어도 맛있지만, 주꾸미 효능을 알고 먹으면 더욱 맛있게 느껴지겠죠? 그런 의미에서 오늘은 주꾸미 효능에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다 :) ▶ 피로 해소 주꾸미에는 피로 해소에 좋은 타우린이 함유되어 있습니다. 타우린 성분은 우리가 일반적으로 먹는 박카스에도 들어있다고 해요. 피곤함을 느낄 때 박카스를 먹는 것처럼, 주 꾸리를 섭취하는 것으로도 어느 정도 피로가 회복되는듯한 느낌을 받을 수 있습니다. ▶ 피부 미용 주꾸미에는 비타민 C와 E가..

건강 TIP 2020. 5. 27. 15:53

가끔씩 병원에 방문하거나, 건강검진을 할 때 등 혈압을 잴 일이 있죠? 평소에는 별생각 없이 혈압을 재고, 혈압 정상수치라고 해서 넘겼었는데 문득 궁금해졌어요. 혈압 정상 수치가 어느 정도 일까? 생각해보면 제 주위에 고혈압과 저혈압으로 고생하시는 분들이 몇몇 계시거든요. 그래서 혈압 정상수치에 대해 알아봤는데, 제가 알아본 혈압 정상수치를 여러분들께도 공유해드리려고 합니다. 궁금하신 분들은 아래의 포스팅을 참고해주세요~ 그전에, 먼저 혈압에 대해 알아볼까요? 혈압은 간단히 말해 혈액이 혈관 벽에 가하는 압력을 말합니다. 심장 수축에 의해 만들어지며, 혈관을 통해 혈액이 흐를 수 있도록 만들어주는 힘이기도 하죠. 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 나뉘는데요. 심장이 압축되면서 나타나는 높은 혈압을 수..

건강 TIP 2020. 5. 26. 20:12

요즘 운동도 시작하고, 건강에 관심을 많이 가지다 보니 자연스럽게 해독주스에도 관심이 생기기 시작했어요. 많은 분들이 해독주스를 떠올리면 여러 가지 과일 또는 채소를 넣고 만든 주스를 생각하실 것 같은데요. 원래의 해독주스는 걸쭉한 죽 형태의 식사를 의미하는 것이었다고 합니다! 미국의 암 센터에서 암 환자들의 식사를 위해 개발한 레시피라고 ㅎㅎ 저도 해독주스를 먹어볼까 하다가, 그래도 먹기 전 해독주스 부작용과 효과에 대해 제대로 알고 먹어야겠다는 생각이 들어 알아봤어요. 혹시 여러분들 중에서도 해독주스에 관심이 있는 분이 계시다면 제가 알려드리는 해독주스 부작용 효능을 참고해주세요! 해독주스 효능 먼저 해독주스 효능에 대해 알아볼게요. 해독주스 섭취 시 우리 몸속의 독소와 노폐물을 배출시킬 수 있다는 ..

건강 TIP 2020. 5. 26. 16:42

여러분들 평소 반신욕 하시나요? 저는 반신욕 효능을 알게 된 이후로, 꾸준히 반신욕을 하고 있는 사람 중 한 명입니다! 그냥 따뜻한 물에 몸을 담그고 있을 뿐인데, 정말 어마어마한 효능이 있기 때문에 여러분들한테도 추천해드리고 싶어요. 오늘 제가 반신욕의 효능과 올바른 반신욕 방법에 대해 알려드릴게요 :) 반신욕의 효능 반신욕을 하게 되면 혈액순환이 완만하게 이루어지고 심신이 안정되는 효과가 있습니다. 따라서 잠도 잘 오게 되는데요. 불면증이 있는 분이라면 반신욕을 통해 어느 정도 개선이 가능하니 참고해주시면 좋을 것 같아요~ 또한 신진대사의 기능을 좋게 하고, 면역력을 높여주며 스트레스 해소, 피부 개선, 근육통과 부종 개선, 불면증 완화 등의 효과도 보실 수 있습니다. 반신욕 방법 반신욕을 하실 때에..

건강 TIP 2020. 5. 25. 17:47

요즘 들어 잠을 푹 자지 못하고 중간중간 깨는 저는 너무 피곤한 하루하루를 보내고 있어요 ㅠ ㅠ 잠을 잔 것 같지 않으니 피곤함이 얼굴에도 나타나더라고요. 보다 못한 친구가 아로마 테라피를 추천해줬어요. 처음엔 그게 뭔가 했는데, 아로마 테라피 효능에 대해 알아보니 저에게 딱 필요한 요법이라는 생각이 들었답니다! 아로마 테라피 효능, 저만 알기에는 아까울 정도로 좋은 효능이 많았어요. 그런 의미에서 여러분들께도 공유해야겠다는 생각이 들었습니다. 궁금하신 분들은 아래의 포스팅을 참고해주세요 :) 먼저 아로마 테라피에 대해 알아볼게요. 아로마 테라피는 일종의 향기 요법으로, 식물의 향과 약효를 이용하여 몸과 마음의 균형을 회복시켜주는 자연 요법입니다. 인체의 향상성 유지를 목표로 하며, 특히 스트레스를 완화..

건강 TIP 2020. 5. 25. 16:16

여러분들은 평소 비타민 C, 챙겨 드시고 계시나요? 저는 원래 챙겨 먹지 않는 편이었지만, 이제부터라도 챙겨 먹어보려 해요. 충분한 비타민 C를 섭취해주는 것만으로도 생각보다 우리 몸에 큰 도움이 된다고 하더라고요. 비타민 C 효능 비타민 C를 섭취하는 게 중요한 이유 중 하나는 우리 몸은 비타민 C를 생성할 수 없기 때문입니다! 그래서 반드시 과일이나 야채, 영양제 등으로 섭취해주어야만 한다고~ 비타민 C를 챙겨 먹으면 면역력이 향상되어 감기 예방에 좋고, 잇몸과 관절에도 도움이 된다고 하잖아요. 또한 몸속의 콜레스테롤을 감소시켜 성인병을 예방해주는 효과가 있고, 혈압을 낮춰주기도 합니다. 비타민 C를 꾸준히 섭취해주면 심장 질환 발생 위험도 줄일 수 있대요 :) 비타민 C는 피부에도 좋다는 것 아시죠..

건강 TIP 2020. 5. 22. 17:48

안녕하세요~ 혹시 아토피 때문에 고생하시는 분 계신가요? 저는 아토피가 없는데, 제 친한 친구는 아토피 때문에 엄청 힘들어하더라고요. 최근에 환절기가 시작되니 더 힘들어한다는.. 그래서 제가 도움이 될만한 건 없을까 하다가, 아토피 좋은 음식을 알아봤어요. 아토피 좋은 음식을 알아두면 친구와 밥을 먹을 때 도움이 되지 않을까 하는 마음에! 아토피는 원인이 확실하지 않아 식이습관이 정말 중요하다면서요. 만약 아토피 때문에 고민이시라면, 제가 지금부터 알려드리는 아토피 좋은 음식을 참고하셔도 좋을 것 같습니다 :) 토마토 토마토는 비타민이 풍부하고, 몸속에 쌓인 각종 노폐물의 배출을 도와주는 고마운 과일입니다. 수분이 많고 다이어트에도 좋다는 건 다들 아시죠? 저도 예전에 다이어트를 하면서 저녁에 토마토를 ..

건강 TIP 2020. 5. 22. 15:44