일상의 senrendipity

어느 날 갑자기 다리가 찌릿하다면, 갑자기 다리가 찌릿한 이유에 대해 체크해보실 필요가 있습니다. 보통은 다리가 찌릿하기 전날 등산을 했다거나, 무리한 운동을 했을 가능성이 높은데요. 평소 잘 쓰지 않던 근육을 사용하여 근육이 놀란 경우가 많습니다. 이 경우에는 충분한 마사지와 휴식을 취해주실 경우 금방 괜찮아지기 때문에, 갑자기 다리가 찌릿하다고 해서 큰 걱정을 하실 필요는 없습니다. 하지만 다리가 찌릿한 증상이 장기간 이어진다면 허리디스크를 의심해볼 수 있습니다. 허리디스크는 평소 잘못된 생활 습관으로부터 시작되는 것이기 때문에, 갑자기 다리가 찌릿하고 허리디스크가 의심되신다면 자신의 평소 생활습관에 대해 살펴보시는 것을 추천드립니다. 많은 분들이 의자에 앉을 때, 자연스럽게 다리를 꼬고 앉는 경우가..

일상 TIP 2020. 12. 17. 16:11

예전에는 지갑을 가지고 다니는 것이 당연했지만, 요즘은 휴대폰만 있으면 얼마든지 결제가 가능하기 때문에 지갑의 필요성이 점점 줄어들고 있습니다. 지갑을 가지고 다니지 않아도 할 수 있는 것이 많다는 것은 큰 장점이지만, 반대로 지갑이 없어진 것도 모른 채 며칠을 그냥 보내는 부작용도 발생합니다. 어쨌든 지갑 잃어버린 것을 인지했다면, 굉장히 당황스럽겠지만 상황을 대처하는 것이 먼저입니다. 지금부터 지갑 잃어버렸을때 대처법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 지갑 잃어버렸을때, 자신이 지갑을 잃어버린 곳이 예상된다면 해당 장소로 전화하는 것이 먼저입니다. 해당 장소가 공원이나 화장실 등 명확하게 관리되는 곳이 아니라면 어쩔 수 없지만, 음식점이나 카페 등 관리자가 상주하는 곳이라면 지갑을 보관하고 있을 수도 ..

일상 TIP 2020. 12. 16. 18:00

여드름은 항상 예기치 않게 찾아오곤 합니다. 어느 날 자고 일어났더니 생겨있다던지, 거울을 봤더니 아침까지만 해도 없던 트러블이 갑자기 올라와있다던지. 갑자기 생겨난 여드름은 보통 조금만 신경을 써주면 금방 없어지기 때문에, 큰 걱정을 하실 필요는 없습니다. 하지만 얼굴에 난 여드름을 신경 쓰지 않는 것은 쉬운 일이 아니라는 점. 이마, 미간, 코, 볼, 턱 등 여드름이 나는 부위도 매우 다양한데, 오늘은 여드름이 그중에서도 미간 여드름 원인과 진정시키는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 미간 여드름 원인. 여드름이 나는 이유는 매우 다양합니다. 그중에서도 가장 많은 이유를 차지하는 것은 얼굴의 유수분 밸런스가 맞지 않기 때문인데요. 보통은 얼굴에 필요 이상의 기름(피지)이 있기 때문에 뾰루지가 올라오게..

일상 TIP 2020. 12. 16. 15:39

일상생활을 하다가 손톱이 부러지거나, 찢어진 경우 우리는 손톱 빨리 기르는 방법이 궁금해지곤 합니다. 손톱이 필요 이상으로 긴 경우에도 여러 가지 불편한 점들이 많지만, 손톱이 지나치게 짧은 경우에도 일상생활을 하기가 힘들어지기 때문입니다. 또한 어딘가에 부딪히거나 긁혀 손톱이 떨어나간 경우에는 손톱 아래의 살들이 드러나기 때문에, 더더욱 손톱이 빨리 자라기를 희망하게 되는 것이 보통입니다. 그렇다면 지금부터 손톱 빨리 기르는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 손톱 빨리 기르는 방법, 만약 평소 네일아트를 즐기시는 분이라면 네일아트를 멈춰주시는 것이 좋습니다. 손톱 위에 매니큐어를 바르게 되면 손톱이 숨을 쉬지 못하기 때문입니다. 숨을 쉬지 못하게 되면 손톱이 약해지고, 쉽게 갈라지며 부러집니다. 따라..

일상 TIP 2020. 12. 15. 18:01

잘 때 팔을 만세 형태로 하고 주무시는 분들 계신가요? 팔을 만세 형태로 하고 자는 것은 아기들에게서 쉽게 볼 수 있는 수면 자세이지만, 성인이 되어서도 만세 형태를 하고 주무시는 분들은 많지 않죠. 성인이 만세 형태를 하고 잠을 자는 경우 어렸을 때 수면 습관이 이어진 것이라는 생각을 하기가 쉬운데요. 안타깝게도 성인이 만세하고 자는 이유는 어깨 근육과 쇄골에서 어깨로 이어지는 근육이 짧기 때문일 확률이 높다고 합니다. 근육이 짧기 때문에 팔을 내리고 자는 것보다, 만세를 하고 자는 것에 편안함을 느끼는 것이라는 뜻인데요. 따라서 자신이 평소 만세를 하고 잠을 잔다면, 근육을 풀어주기 위한 노력을 해주시는 것이 좋습니다. 바로바로 풀어주지 않으면 후에 오십견이 올 수도 있다고 하니 그냥 넘기시면 안 되..

일상 TIP 2020. 12. 15. 16:19

한번 안 좋아진 시력은 수술을 하지 않는 이상, 다시 좋아지는 것이 매우 어렵기 때문에 미리미리 관리를 해주셔야 합니다. 그래도 시력 좋아지는 법을 알고 꾸준히 노력해주신다면 어느 정도의 효과는 보실 수 있을 것입니다. 그렇다면 지금부터 시력 좋아지는 법 몇 가지를 알려드리도록 하겠습니다. 아래의 시력 좋아지는 법들을 참고하여 여러분의 시력을 잘 관리하실 수 있기 바랍니다. 시력 좋아지는 법 첫 번째는 블루라이트 차단 안경입니다. 요즘 현대인들은 일반적으로 TV, 스마트폰, 컴퓨터 등 다양한 전자기기 화면들을 보며 생활하고 있습니다. 하지만 전자기기는 건강에 좋지 않고, 그럼에도 불구하고 전자기기와 멀어진다는 것은 매우 어려운 일입니다. 따라서 전자기기와 멀어질 수 없다면, 블루라이트 차단 안경을 착용하..

일상 TIP 2020. 12. 14. 18:00

요즘 들어 잠이 많아진 것 같다는 생각이 들었어요. 예전이랑 크게 달라진 것이 없는데도 이상하게 더 피곤하고, 시도 때도 없이 졸리다는 생각을 하거든요. 그런데 은근 저 같은 분들이 많더라고요. 그래서 잠이 많아지는 이유에 몇 가지에 대해 알아봤습니다. 잠이 많아지는 이유는 매우 다양하기 때문에, 하나를 콕 집을 수는 없는 것이 사실이에요. 그래도 가능성이 높은 이유를 꼽자면 피곤함 때문입니다. 많은 업무를 했거나, 격한 운동을 한 경우 우리는 많은 피로감을 느끼게 되죠. 피로함을 풀 수 있는 좋은 방법 중 하나가 바로 휴식입니다. 휴식, 잠을 통해 피로감을 풀어주실 필요가 있어요. 꼭 육체적인 어떤 활동을 하지 않았더라도, 정신적인 스트레스를 많이 받은 경우에는 잠이 많아질 수 있다고 합니다. 몸은 움..

일상 TIP 2020. 12. 14. 15:44

밥을 하기 위해 쌀통을 열었는데 쌀벌레가 있었던 경험 있으신가요? 쌀벌레가 있는 쌀 그대로 밥을 했다고 생각하면 너무 끔찍합니다. 오늘은 쌀벌레 없애는법에 대해 알려드리도록 할 텐데요. 쌀벌레로 인해 고통받았던 경험이 한 번이라도 있으신 분들은 지금부터 집중해주시기 바랍니다. 쌀벌레의 몸집은 매우 작지만, 몸집이 작다고 해서 무시할 것이 되진 못합니다. 쌀벌레들은 번식력이 매우 뛰어나기 때문이에요. 따라서 쌀벌레는 초기에 제대로 잡아주시는 것이 매우 중요한데요. 쌀벌레는 마늘이나 고추 등의 매운 냄새를 싫어하기 때문에, 양파 또는 고추를 쌀통에 같이 보관해주시면 쌀벌레를 쫓아내는 데에 도움이 됩니다. 한 번 넣은 양파, 고추는 2~3개월에 한 번씩 새것으로 교체해주시면 되기 때문에 방법도 어렵지 않습니다..

일상 TIP 2020. 12. 11. 17:59