일상의 senrendipity

나이가 어릴 때는 결혼식 부조금을 낼 일이 거의 없지만, 나이를 먹고 사회생활을 시작하면 결혼식 부조금을 내야 할 일들이 하나둘씩 생기곤 합니다. 결혼식 참석이 처음이거나, 오랜만인 경우에는 결혼식 부조금 봉투 쓰는 법이 헷갈릴 수 있는데, 오늘은 이러한 분들을 위해 결혼식 부조금 봉투 쓰는 법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 일반적으로 결혼식에 참석하면 하얀색 봉투가 마련되어 있는 것을 발견할 수 있습니다. 보통 봉투 앞면에 이미 문구가 새겨져 있기 때문에, 앞면은 큰 신경을 쓰실 필요가 없습니다. 만약 봉투 앞면이 비워져 있다고 해도 결혼식장에서 그렇게 준비한 것이니 마음 쓰지 않으셔도 됩니다만 그래도 비워진 앞면을 채우고 싶다면 아래의 내용을 참고하여 적어주시면 되겠습니다. 祝結婚 (축결혼) : 결..

일상 TIP 2020. 12. 9. 18:00

식빵에 잼을 발라먹으려고 하는데 병뚜껑이 열리지 않는다면 참으로 난감할 수밖에 없습니다. 보통은 힘을 좀 더 주면 열리게 되어있지만, 아무리 힘을 써도 열리지 않는다면 다른 방법을 고민해볼 수 있습니다. 지금부터 병뚜껑 안열릴때 해결할 수 있는 방법 몇 가지를 알려드리도록 하겠습니다. 머리가 기신 분들이라면 머리끈 한 두 개씩은 가지고 계실 겁니다. 병뚜껑 안열릴때 머리끈을 이용하여 병뚜껑을 열 수 있습니다. 다만 일반 머리끈은 안되고, 위의 이미지와 같이 고무로만 되어있는 머리끈이어야 합니다. 머리끈이 아니더라도 일상에서 흔히 볼 수 있는 노란색 고무줄을 활용할 수 있습니다. 머리끈 또는 고무줄을 병뚜껑에 껴주시기만 하면 됩니다. 머리끈 또는 고무줄을 병뚜껑에 끼워 넣은 채로 병뚜껑을 돌려주시면, 마찰..

일상 TIP 2020. 12. 9. 15:27

사람은 누구나 살다 보면 식은땀이 나게 됩니다. 하지만 어느 순간부터 식은땀이 자주, 많이 난다면 식은땀 원인에 대해 체크해보실 필요가 있습니다. 지금부터 몇까지 식은땀 원인들에 대해 알려드릴 테니 자신의 케이스에 해당되는지 살펴보시기 바랍니다. 수면 환경 첫 번째 식은땀 원인은 수면 환경입니다. 우리의 몸은 체온이 너무 높다고 판단하면 땀을 흘려 체온을 낮춥니다. 만약 계절에 맞지 않는 두꺼운 이불을 덥고 자거나, 잠을 자는 공간의 온도가 너무 높은 경우 또한 마찬가지입니다. 감기 or몸살 감기나 몸살에 걸렸을 때 오한을 느끼면서 식은땀이 나는 경우가 있는데, 이것은 우리 몸이 감기와 싸우고 있기 때문에 나타나는 자연스러운 반응입니다. 이럴 때는 병원에 방문하여 자신의 몸 상태를 확실히 알고, 의사 선..

일상 TIP 2020. 12. 8. 18:01

보건소 토요일근무 시간이 궁금하다면 G-health 공공보건 포털 홈페이지를 통해 확인할 수 있습니다. 지금부터 G-health 공공보건 포털 홈페이지를 이용한 보건소 토요일근무 시간 확인 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 보건소 토요일근무 시간 확인을 위해서는 먼저 G-health 공공보건 포털 홈페이지로 접속해주셔야 합니다. G-health 공공보건 포털 홈페이지는 네이버, 다음 등 사용하시는 포털 사이트의 검색창에 '공공보건 포털'을 검색해주시면 쉽게 찾으실 수 있습니다. 해당 사이트를 찾아주셨다면 클릭하여 접속해줍니다. G-health 공공보건 포털 홈페이지 접속 후 상단을 봐주시면 온라인 민원 서비스, 보건서비스, 보건 소식, 건강정보 등 네 개의 카테고리가 있습니다. 해당 카테고리들 중 세..

일상 TIP 2020. 12. 8. 15:57

예기치 못한 상황 발생으로 개한테 물렸을때, 우리는 올바른 대처를 해야 할 필요가 있습니다. 올바른 대처를 하지 못할 경우 잘못하면 사망에까지 이를 수 있기 때문입니다. 이 글을 보시는 분들에게는 나쁜 일이 일어나지 않길 바라는 마음에서 개한테 물렸을때 올바른 대처법을 알려드리도록 하겠습니다. 개한테 물렸을때 가장 좋은 대처법은 곧바로 병원에 가는 것입니다. 하지만 병원에 바로 가지 못하는 상황이라면 개한테 물린 상처 부위를 깨끗하게 씻어주셔야 합니다. 상처 부위는 흐르는 물에 5분 이상 씻어주시는 것이 좋습니다. 상처부위를 소독해야 한다는 생각이 드실 텐데, 소독약을 사용하는 것보다는 비누를 이용하여 씻어주시는 것이 더욱 효과적입니다. (상처 부위가 크거나 심하게 물렸다면 무조건 병원으로 직행해야 합니..

일상 TIP 2020. 12. 7. 18:01

요즘 들어 젊은 당뇨 환자가 늘어나고 있습니다. 기름지고 자극적인 음식, 설탕이 많이 들어간 단 음식이 유행하는 현대 사회를 생각하면 당연한 결과인 듯합니다. 당뇨병에 걸리고 나서야 후회하고 싶지 않으시다면 미리미리 공복 혈당 관리를 해주실 필요가 있습니다. 공복혈당이 높을수록 당뇨병에 걸릴 확률도 높아지기 때문입니다. 따라서 오늘은 공복혈당 낮추는 방법 몇 가지를 알려드리도록 하겠습니다. 먼저 정상 공복 혈당 수치에 대해 알려드리겠습니다. 공복에서 혈당 수치를 쟀을 때, 99 이하가 나와야 정상입니다. 100 ~ 125 가 나오면 당뇨 전 단계를 의심해볼 수 있습니다. 만약 126 이상이라면 당뇨에 해당되므로 집중적인 관리가 필요합니다. 식후 1시간이 되었을 때에는 180 이하로 나와야 정상이며 181..

일상 TIP 2020. 12. 7. 15:57

무언가를 급하게 먹거나 놀랐을 때 등 여러 가지 상황들 속에서 우리는 딸꾹질을 하게 됩니다. 딸꾹질은 횡격막 및 호흡 작용을 보조하는 근육이 갑자기 수축하게 되면서 소리가 나는 증상을 말하는데요. 딸꾹질이 장시간 이어지게 되는 경우에는 가슴 통증이 유발되어 괴로움을 동반하기도 합니다. 딸꾹질하는 사람을 놀라게 하면 딸꾹질이 멈춘다는 말이 있지만, 경험상 놀라게 하는 것은 그다지 큰 도움이 되지는 않는다는 것이 저의 결론입니다. 따라서 오늘은 "딸꾹질이 안멈춰요"라고 호소하시는 분들을 위해 딸꾹질을 멈추는 데에 도움이 되는 몇 가지 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 딸꾹질이 나올 때 물을 마셔주면 딸꾹질이 멈추는 효과가 있습니다. 물을 마실 때는 차가운 얼음물을 마시는 것이 효과가 좋고, 상체를 앞으로 숙여..

일상 TIP 2020. 12. 4. 17:53

요즘은 많은 분들이 골반 통증으로 인해 고통받고 있습니다. 바른 자세가 중요하다는 것은 알지만, 바른 자세를 실천하는 것은 쉽지 않다 보니 골반이 틀어져 이런 결과가 나타난 것입니다. 하지만 골반이 틀어졌을때 증상을 알고 나면 평소 바른 자세를 실천하기 위한 노력을 더더욱 할 수밖에 없습니다. 골반이 틀어졌을때 증상은 생각보다 치명적이기 때문입니다. 따라서 오늘은 골반이 틀어졌을때 증상들에 대해 알아보는 시간을 가져보려고 하는데, 그전에 먼저 간단하게 할 수 있는 골반 틀어짐 자가진단 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 골반 틀어짐 자가진단 방법입니다. 장애물이 없는 여유 있는 공간의 가운데에 서줍니다. 그리고 눈을 감은 뒤, 제자리걸음 50번을 해줍니다. 그 상태에서 눈을 뜹니다. 그리고 자신의 위치를 확..

일상 TIP 2020. 12. 4. 15:17