일상의 senrendipity

껌을 씹다가 예기치 않게 옷, 머리 등에 껌이 붙는 상황이 발생했다면 참으로 난감하지 않을 수 없습니다. 껌을 급하게 떼려고 했다가는 더 심하게 붙어버려 처치가 곤란해질 수 있기 때문입니다. 옷이나 머리에 껌이 붙었다면, 최대한 침착하게 껌을 제거해주셔야 합니다. 지금부터 껌 떼는법에 대해 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 껌 떼는법 첫 번째는 얼음입니다. 차가운 얼음을 껌에 문질러주시면 껌이 굳기 때문에, 더 넓은 면적으로 퍼지는 것을 막을 수 있습니다. 5분에서 10분 정도 문질러주신 뒤, 껌이 완전히 굳었다면 떼어내 주시면 됩니다. 손으로 잘 되지 않는다면 카드나 날렵한 도구를 사용해주셔도 됩니다. 하지만 날카로운 도구를 사용할 경우에는 옷 또는 물건이 상하거나 신체에 상처가 나지 않도록 조심해주실 필..

일상 TIP 2020. 11. 16. 17:21

이 세상에 행복하고 싶지 않은 사람은 없을 것 같습니다. 하지만 바람과는 다르게, 우리들은 살면서 종종 자신이 현재 행복하지 않다는 생각을 하게 될 때가 있습니다. 사람에 따라 그러한 시련을 잘 이겨낼 수도 있고, 한없이 우울감에 빠져 힘든 시간을 보내기도 합니다. 지금부터 행복해지는 법에 대한 이야기를 해보도록 하겠습니다. 행복하지 않은 사람에게 무작정 '행복해!', '힘내!'라는 말을 한다면 상대방은 힘을 내기는커녕 오히려 더 우울해지는 불상사가 발생할 수 있습니다. 아무것도 하지 않았음에도 이유 없는 무기력함에 빠져 우울하다는 생각을 하게 된 것일 수도 있지만, 보통은 자신의 기준에서 할 수 있는 노력을 했음에도 마음처럼 되지 않았을 때 '되는 일이 없다', '우울하다'라는 생각을 하게 되기 때문입..

일상 TIP 2020. 11. 16. 15:39

사람에 따라 머리를 하루에 한 번에서 두 번 감으시는 분들도 있고, 이틀에 한 번 삼일에 한 번 감으시는 분들도 있습니다. 이처럼 사람마다 머리감는 횟수가 다른데, 과연 적당한 머리감는 횟수는 몇 번일지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 어떤 분들은 그래도 하루에 한 번은 감아줘야 한다고 생각하는 반면, 어떤 분들은 하루에 한 번 감는 것은 오히려 두피 건강에 좋지 않다고 말합니다. 이론적으로는 이틀에 한 번 머리를 감는 것이 적당합니다. 그러나 머리감는 횟수가 이틀에 한번이라고 해서 무조건 좋은 것은 아닙니다. 우리는 쾌적한 실내 공간에만 머물러 있지 않기 때문입니다. 현대인들은 자동차의 매연이나 미세먼지 등 여러 가지 오염물질에 노출되어 있습니다. 이런 환경에 노출된 머리카락을 이틀에 한 번 감는다면, ..

일상 TIP 2020. 11. 12. 16:16

뼈와 치아의 구성 요소를 칼슘이라고 합니다. 다들 아시다시피 칼슘은 뼈와 치아를 건강하게 해 주고 우리 몸의 면역력을 키우는 데에 도움이 됩니다. 반대로 칼슘이 부족하게 되면 뼈와 치아가 약해지고 면역력도 떨어지게 됩니다. 따라서 칼슘부족 증상이 나타난다면 칼슘을 섭취하기 위한 노력을 해주실 필요가 있습니다. 그렇다면 지금부터 칼슘부족 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 칼슘부족 증상 첫 번째 몸무게가 증가합니다. 칼슘은 지방을 분해시켜주기도 하는데, 지방을 분해시켜주지 않으니 점점 지방이 축적되는 것입니다. 지방이 축적되다 보면 자연스레 몸무게가 늘어날 수밖에 없습니다. 치아가 약해지다보니 충치도 생겨나게 됩니다. 또한 치아가 쉽게 부러질 수 있습니다. 칼슘이 부족할 때에는 딱딱한 음식을 먹을 때도 조..

일상 TIP 2020. 11. 11. 15:57

신진대사는 우리 몸에서 에너지를 소모하는 화학적 작용을 말하며, 흔히 물질대사라고도 합니다. 에너지를 소모하는 작용인만큼, 신진대사가 높다는 것은 살이 쉽게 찌지 않는다는 것을 의미하는데요. 따라서 다이어트를 하고 계신 분들은 신진대사를 높이기 위한 노력을 해주시는 것이 좋다는 점. 또한, 신진대사 높이는 음식을 섭취하는 등 평소 식단 관리에도 신경을 써주실 필요가 있습니다. 그렇다면 지금부터 신진대사 높이는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 계란 다이어트하시는 분들이 꼭 챙겨 먹는 음식 중 하나인 계란. 삶은 계란은 신진대사를 높이기에 아주 효과적인 음식입니다. 우리 몸은 지방이나 탄수화물을 소화시킬 때보다 단백질을 소화시킬 때 더 많은 에너지를 소모하게 되는데, 바로 이 계란이 단백질로 이루어져 있..

일상 TIP 2020. 11. 10. 15:32

혼자 주무시는 분들은 대부분 코를 골더라도, 자신이 코를 곤다는 사실에 대해 모르는 경우가 많습니다. 하지만 코를 심하게 골아 다른 가족들 방에까지 들리거나, 가족 또는 지인들과 여행을 가서 잠을 자는 경우에는 자신이 코를 곤다는 사실을 알아채게 되죠. 사실 '다른 사람에게 피해만 주지 않는다면 코를 골아도 상관없지 않나?'라고 생각하실 수도 있지만, 코는 고는 것은 자신 스스로가 숙면하지 못하고 있다는 신호이기 때문에 고쳐주시는 것이 좋습니다. 숙면을 하지 못하기 때문에 잠을 자도 피곤함을 느끼게 되고, 심한 경우 집중력 저하 또는 수면 중 무호흡증이 동반될 수도 있기 때문입니다. 많은 분들이 그냥 집에 있는 베개를 사용하실 텐데, 자신의 몸에 맞지 않는 베개가 코고는 이유일 수 있습니다. 베개는 무조..

일상 TIP 2020. 11. 9. 17:39

어느 날 냉장고를 열었는데 냉장고 냄새가 난다면 불쾌한 느낌을 받을 수밖에 없습니다. 냉장고 냄새는 단순히 코만 찡그리게 만드는 것에 그치지 않고, 다른 음식에까지 베어버리기 때문에 최대한 빨리 제거해주셔야 합니다. 지금부터 냉장고 냄새 없애는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 냉장고 냄새 없애는 방법을 알아보기 전에 냉장고 냄새가 나는 이유를 먼저 알아보실 필요가 있습니다. 냉장고 냄새 원인에는 여러 가지가 있지만, 가장 대표적인 것은 음식물을 밀봉하지 않는 것입니다. 여러 가지 음식을 넣어놓는 냉장 고인만큼 음식물을 확실하게 밀봉해주셔야 합니다. 확실하게 밀봉해주시지 않을 경우 냉장고 냄새를 유발하고, 해당 음식의 신선도도 떨어집니다. 주기적인 냉장고 청소를 하지 않는 경우에도 냉장고 냄새가 날 수..

일상 TIP 2020. 11. 9. 15:37

대부분의 사람들이 좋아하실 것 같은 삼겹살. 저도 역시 삼겹살을 좋아하기 때문에, 종종 대량으로 구매하여 냉동실에 넣어두곤 합니다. 냉동실에 보관해야 보관 기간을 늘릴 수 있고, 아무래도 냉장실에 보관하는 것보다는 삼겹살의 신선도를 높일 수 있기 때문입니다. 여러분들도 삼겹살을 구입한 후 바로 먹는 것이 아닌 이상, 냉장실이 아닌 냉동실에 보관하실 거라는 생각이 듭니다. 하지만 냉동실에 보관한 삼겹살은 해동 시간이 필요합니다. 얼어버린 삼겹살을 바로 굽게 되면 고기가 고기가 잘 익지 않아 꽤 많은 시간이 필요하기 때문입니다. 또한 삼겹살의 외부는 타고, 내부는 얼어있는 삼겹살과 마주하게 될 수도 있습니다. 때문에 전자레인지나 에어프라이어를 이용하여 냉동 삼겹살을 해동하시는 분들도 많으실 것 같은데, 사실..

일상 TIP 2020. 11. 6. 18:03