일상의 senrendipity

일반적으로는 건강을 위해 물을 많이 마시는 것이 좋다고 하지만, 무조건 물을 많이 마시는 것만이 건강에 좋은 것은 아닙니다. 성인의 하루 평균 물 정적 섭취량은 1L ~ 2L 정도인데, 이보다 과도하게 많이 마실 경우 물 중독 증상이 나타날 수 있기 때문입니다. 물중독 증상 어떤 것들이 있는지에 대해 알아보겠습니다. 물에 중독될 경우 빈혈 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 심적으로 불안해지기도 하며 구역질을 동반하기도 합니다. 심한 경우 경련이 일어나기도 하고, 설사와 구토 등의 증상이 나타나는 사람도 있습니다. 가능성은 낮지만, 최악의 경우에는 사망에까지 이를 수 있기 때문에 마냥 가볍게 여길 수도 없습니다. 물중독 증상이 나타나는 원인은 나트륨 이온의 농도 때문입니다. 평소 우리 몸에 유지되고 있는 ..

일상 TIP 2020. 11. 26. 16:12

어느 날 머리를 만지는데, 두피에 작은 혹 같은 것이 느껴지신다면 두피 피지낭종일 가능성이 큽니다. 두피 피지낭종이란 간단하게 말해 두피에 나는 여드름으로, 각종 노폐물과 각질이 합쳐진 것을 말해요. 경우에 따라 시간이 지나면서 금방 가라앉을 수도 있고, 점점 심해져 고름이 나오고 악취가 동반될 수도 있는데요. 그렇다면 오늘은 두피 피지낭종이 생기는 원인과 대처법에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 두피 피지 낭종 원인, 샴푸나 린스를 제대로 헹구지 않아서일 가능성이 가장 큽니다. 사람에 따라 하루 한두 번, 이틀에 한번 정도씩 머리를 감으실 텐데, 샴푸와 린스는 하는 것도 중요하지만 헹구는 것이 더 중요하다는 점. 샴푸와 린스를 제대로 헹구지 않아, 두피 속에 남게 되면 찌꺼기가 되어 두피 ..

일상 TIP 2020. 11. 25. 17:37

어느 날 갑자기 강아지가 헥헥거리기 시작한다면, 주인의 마음으로서는 이런저런 걱정이 될 수밖에 없습니다. 강아지가 헥헥거리는 이유는 매우 다양하기 때문에, 그 이유에 대해 정확하게 아는 것이 중요합니다. 따라서 지금부터는 강아지가 헥헥거리는 이유들에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 강아지가 헥헥거리는 이유 가장 확률이 높은 것은 덥기 때문입니다. 사람 중에서도 더우면 헉헉 거리는 사람이 있는 것처럼, 강아지 역시 더우면 헥헥거릴 수 있는 것입니다. 이럴 때는 강아지가 시원한 물을 마실 수 있도록 하여 더위를 식혀주시면 헥헥 거리는 증상이 완화됩니다. 강아지가 너무 신난 나머지 흥분했을 경우에도 헥헥거릴 수 있습니다. 헥헥거리는 증상과 함께 꼬리를 흔들거나, 신나서 날뛰는 모습을 보인다면 그만..

일상 TIP 2020. 11. 25. 15:30

혈액 중에 적혈구의 수가 감소했거나, 헤모글로빈 농도가 부족한 상태를 빈혈이라고 합니다. 빈혈은 사람을 무기력하고 피로하게 만들며, 어지러움을 동반하기 때문에 원인에 따른 적절한 치료를 해주시는 것이 좋습니다. 사람에 따라 빈혈 증상이 단기적으로 나타날 수도 있고, 장기적으로 이어질 수도 있는데 장기적인 경우 평소 식습관에도 신경을 써주실 필요가 있겠습니다. 오늘은 빈혈이 있으신 분들에게 도움이 될 수 있는 빈혈에 좋은 차에 대해 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 우엉차 우엉은 혈액을 정화시키는 효과가 있기 때문에, 빈혈이 있으신 분들이 섭취하기 좋은 차입니다. 평소 코피를 자주 흘리시거나, 최근 상처 등으로 인해 많은 양의 피를 흘리셨다면 우엉차 섭취를 추천드립니다. 또한 우엉은 이눌린 성분과 ..

일상 TIP 2020. 11. 24. 17:57

사람이 살다 보면, 누구나 한 번쯤은 코피를 경험하게 됩니다. 코피가 나는 이유에는 건조함, 염증, 물리적인 자극 등 여러 가지가 있는데, 오늘은 코피가 났을 때 코피 멈추는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 일반적으로 대부분의 사람들이, 코피가 나는 것을 확인하는 순간 고개를 뒤로 젖히곤 합니다. 하지만 코피가 났을 때 고개를 뒤로 젖히는 것은 위험한 행동입니다. 코피가 흐를 때 고개를 뒤로 젖히게 되면 코피가 기도로 들어가게 되는데, 기도로 들어간 상태에서 코피가 굳을 경우 기도가 막혀 숨을 쉬기 어려워집니다. 따라서 코피가 났을 때는 절대로 고개를 뒤로 젖히지 않도록 해야 합니다. 고개를 뒤로 젖히기보다는 아래로 숙여주시는 것이 적절한 코피 멈추는 방법입니다. 고개를 숙인 채 콧등..

일상 TIP 2020. 11. 24. 15:43

입술이 심하게 트게 되면 껍질이 벗겨지고, 피가 나며 따가움을 초래하기도 합니다. 따라서 입술이 자주 트시는 분들은 입술 관리가 중요한데, 제대로 된 입술 관리를 하기 위해서는 입술이 트는 이유에 대해 정확하게 알아볼 필요가 있습니다. 따라서 지금부터 입술이 트는 이유들에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 입술이 트는 이유 중 가장 많은 퍼센티지를 차지하는 것은 건조함입니다. 평소 입술이 건조해지지 않도록 충분한 수분 섭취를 해주시는 것이 좋고, 자신에게 맞는 립밤을 발라주어 입술을 보호해주도록 하는 것을 추천드립니다. 몸의 건조함이 심해질 경우에는 입술이 트는 것에서 멈추지 않고, 피부까지 영향을 주게 돼 됩니다. 또한 변비 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 수분 관리에 신경 써주시고, 환..

일상 TIP 2020. 11. 23. 16:32

가스레인지나 커피포트, 전기밥솥, 뜨거운 국물, 고데기 등으로 인해 예상치 못한 화상을 입게 될 때가 있습니다. 당황스럽고 고통스러우시겠지만, 화상입었을때 대처법을 알아두시면 많은 도움이 될 것입니다. 지금부터 화상입었을때 대처법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 다들 아시다시피 화상을 입었을 때에는 열을 식혀주시는 것이 중요합니다. 따라서 곧바로 차가운 물을 틀고, 해당 부위를 적셔주셔야 합니다. 하지만 해당 부위를 손으로 만져서는 안 됩니다. 그냥 흐르는 물에 해당 부위를 적셔주시면 됩니다. 너무 차가운 물일 경우 혈액순환에 지장이 갈 수 있으니 적당히 차가워야 하며, 물의 수압이 너무 센 경우에는 화상 부위가 손상될 수 있으니 주의해주셔야 합니다. '천천히 흐르는 적당히 시원한 물'을 기억해주시기 바..

일상 TIP 2020. 11. 20. 16:32

요즘 아이들이 많이 가지고 노는 액체 괴물입니다. 다른 말로 액괴 또는 슬라임이라고도 합니다. 보기에도 예쁘고, 만지는 느낌이 좋다는 이유로 많은 인기를 끌고 있는 중입니다. 액체 괴물을 만질 때마다 나는 특유의 소리도 흔히 말하는 ASMR 효과가 있습니다. 때문에 아이들 뿐만 아니라, 어른들도 액체 괴물을 많이 찾는 것이 현실입니다. 단순히 가지고 노는 것에 그치지 않고, 액체 괴물을 직접 만들기도 합니다. 하지만 액체 괴물이 옷에 묻게 되면 참으로 난감합니다. 잘 떼어지지도 않을뿐더러, 떼어내려고 하면 할수록 오히려 더 많은 면적에 묻게 되는 것이 보통이기 때문입니다. 그렇다고 아예 무턱대고 액체 괴물을 가지고 놀지 못하게 하거나, 버릴 수도 없는 노릇입니다. 이 경우 아이도 속상해하고, 부모의 마음..

일상 TIP 2020. 11. 17. 16:49