일상의 senrendipity

성인 기준, 사람은 하루 1L에서 1.5L의 침을 분비합니다. 충분한 양의 침이 분비되지 않는다면 입안이 바짝바짝 마르는 것 같은 느낌을 받게 되곤 하죠. 입안이 마르게 되면 입술이 트기 쉽고, 말을 하거나 음식을 먹기 위해 입을 벌릴 때도 불편함을 느낍니다. 심한 경우 입술이 찢어지는 일이 발생하기도 한다는 점. 따라서 입이 마른 이유에 대해 파악한 뒤, 그에 맞는 조치를 취해주시는 것이 좋은데요. 그렇다면 지금부터 입이 마르는 이유에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 입이 마르는 이유 가장 많은 퍼센티지를 차지하는 것은 수분 부족입니다. 요즘 현대인들은 물보다는 탄산음료 또는 커피를 입게 달고 살죠. 때문에 물을 섭취하는 양이 적어지고, 그로 인해 입이 마르게 되는 것입니다. 가장 대표적으..

일상 TIP 2020. 10. 14. 17:51

어느 날 코털을 뽑았는데, 또는 거울을 통해 콧속의 털을 봤는데 콧속의 털이 흰색이라면? 일반적인 코털은 검은색이기 때문에, 흰 코털이 나는 이유에 대해 궁금해지실 것 같아요. 사람이 나이를 먹다 보면 자연스레 노화가 일어나고, 눈가에 주름이 생긴다거나 시력저하가 일어나는 등 여러 가지 현상이 나타나게 되는데요. 흰 코털이 나는 이유 또한 그러한 현상 중에 하나라고 보시면 되겠습니다. 머리카락과 코털이 흰색으로 나오는 것 또한 멜라닌 색소 노화의 일종이죠. 하지만 흰 코털이 났다고 해서, 무조건 노화가 진행된 것은 아닙니다. 나이가 많은 어른들뿐만 아니라, 나이가 어린 젊은 사람들에게서도 흰 코털이 나올 수 있기 때문이에요. 이유로는 과도한 스트레스를 받은 경우, 영양소가 부족한 경우 등을 꼽을 수 있겠..

일상 TIP 2020. 10. 14. 15:24

피곤할 때 잠을 깨우기 위해, 입냄새를 없애기 위해, 음식을 먹은 뒤 입가심을 하기 위해, 어린아이들의 경우 풍선을 불고 놀기 위해 등 여러 가지 이유로 씹게 되는 껌. 보통은 껌의 단물이 빠졌을 때 휴지에 싸서 버리는 것이 일반적이지만, 가끔가다 보면 남녀노소 할 것 없이 씹던 껌을 그냥 삼켜버리는 분들도 있습니다. '껌을 삼키게 되면 몸속 내장에 붙어 평생 안 떨어진다'라는 말, 다들 한 번쯤은 들어보시지 않으셨나요? 저 또한 이런 말을 들은 적이 있는데, 이 때문인지 껌을 씹은 후에는 꼭 휴지에 싸서 버리게 되더라고요. 물론 저 말이 진짜인지는 아직까지도 모른다는 점. 그래서 오늘은 오래된 궁금증을 해결하기 위해, 껌 삼키면 어떻게 되는지에 대해 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 여태까지 껌을 씹..

일상 TIP 2020. 10. 13. 17:40

탈모까진 아니더라도 어느 순간부터 빠지는 머리카락의 양이 많아진다면 자연스레 걱정이 될 수밖에 없습니다. 당장은 아니라도 언젠간 탈모에 걸릴지도 모른다는 불안감이 생기기 때문입니다. 이미 탈모가 진행된 상황이라면 가까운 병원에 방문하여, 진단에 따른 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 하지만 탈모가 아닌 경우에는 머리카락 뻐지는 이유에 대해 파악한 뒤, 그 원인에 따른 대처를 해주시는 것이 중요합니다. 그렇다면 지금부터 머리카락 빠지는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 머리카락 빠지는 이유 첫 번째는 지나친 다이어트입니다. 우리 몸에는 필수적으로 공급해주어야 하는 영양소가 있기 마련인데, 다이어트를 너무 과도하게 한 나머지 몸이 필요로 하는 영양소조차 공급받지 못하게 된 것입니다. 운동과 적당한 식이요법을..

일상 TIP 2020. 10. 13. 15:44

요즘은 여러 커뮤니티 또는 카페, 어플을 이용하여 중고거래가 성행하고 있습니다. 자신이 원하는 물건을 저렴한 금액에 구입할 수 있다는 것은 중고 거래의 매우 큰 장점입니다. 하지만 대부분의 중고거래는 비대면 계좌 거래로 이루어지다 보니, 이 점을 악용하여 사기를 치는 사람들도 많습니다. 돈만 입금받은 뒤 물건을 보내지 않고 잠수는 타는 방식입니다. 때문에 자신이 중고 거래를 통해 물건을 사는 입장이라면, 돈을 입금하기 전 더치트 무료조회를 통해 판매자가 문제가 있는 사람은 아닌지에 대해 체크해보실 필요가 있습니다. 사기 전적이 있는 사람이라면 더치트 무료조회를 통해 알 수 있기 때문입니다. 더치트 무료조회를 하기 위해서는 먼저 더치트에 접속해주셔야 합니다. 더치트는 인터넷 검색창에 '더치트'를 입력해주시..

일상 TIP 2020. 10. 12. 15:48

식이섬유는 사람의 소화효소로 소화되지 않고, 몸 밖으로 배출되는 고분자 탄수화물입니다. 때문에 영양학적으로는 가치가 없다고 판단되었는데, 최근 식이섬유의 효능으로 인해 제7의 영양소로 인정을 받았다고 합니다. 일반적으로 식이섬유가 소화를 도와준다는 것은 많은 분들이 알고 계실 것 같습니다. 이 외에도 식이섬유는 변비와 치질 개선, 비만 방지 등의 효과가 있습니다. 하지만 효능이 좋다고 해서 너무 많은 섭취를 하는 것은 오히려 좋지 않고, 식이섬유 하루 권장 섭취량을 참고하여 섭취해야 한다는 점. 그렇다면 지금부터 식이섬유 많은 음식에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 감의 껍질을 벗긴 후 말려 만든 곶감은 100g당 5g 정도의 식이섬유가 함유되어 있습니다. 곶감을 먹을 때는 두 개 정도면 하..

일상 TIP 2020. 10. 8. 16:15

보통 귀가 간지러울 때는 손가락을 이용하여 대충 비벼 간지러움을 해소하곤 합니다. 하지만 귓속이 간지러운 경우에는 이 방법으로 해결하기가 어렵습니다. 주기적으로 귀가 계속해서 간지럽다면 귀가 간지러운 이유를 파악한 후, 원인에 따라 그에 맞는 방법을 이용해 주실 필요가 있습니다. 그렇다면 지금부터 귀가 간지러운 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 보통은 귀에 귀지나 머리카락 등의 노폐물이 있는 경우 귀가 간지럽게 됩니다. 이런 경우 노폐물을 제거해주면 자연스럽게 귀가 간지러운 현상도 없어집니다. 머리카락처럼 노폐물을 쉽게 제거할 수 있는 경우에는 손을 이용하여 제거할 수 있는데, 귀지처럼 작은 경우에는 조심하실 필요가 있습니다. 많은 분들이 귓속의 귀지를 제거하실 때, 면봉 또는 귀이개를 사용하시는데 이..

일상 TIP 2020. 10. 7. 19:30

요즘 같은 환절기에는 눈과 코가 간지럽고 기침이 많이 나는 등 여러 가지 환절기 증상이 나타나게 됩니다. 기침이 너무 많이 나는 경우에는 일상생활에 지장이 갈 정도로 괴로움을 느끼기도 하는데, 기침에 좋은 민간요법을 통해 어느 정도 증상을 완화시킬 수 있습니다. 기침에 좋은 민간요법 첫 번째는 레몬차입니다. 산성이 강한 레몬은 가래를 줄이고 기침을 멈추는 데에 도움이 됩니다. 또한 레몬차를 드실 때, 레몬차에 꿀을 타서 섭취하게 되면 그 효과는 더 올라갑니다. 레몬차에는 비타민 C 성분이 있고, 꿀에는 미네랄 성분이 있는데 비타민 C와 미네랄이 합쳐서 몸의 면역력을 높여주는 효과가 있기 때문입니다. 위에서도 알려드린 꿀은 꿀만 단독으로 섭취해도 효과를 볼 수 있습니다. 꿀은 목을 코팅해주면서도 촉촉하게 ..

일상 TIP 2020. 10. 7. 16:50