일상의 senrendipity

위에서 가스가 구강으로 역류하는 증상으로, 음식과 함께 공기를 들이마시면 식후에 나오는 것을 트림이라고 합니다. (ⓒ 두산백과) 사람이라면 누구나 트림을 하고 살아가며, 보통 트림이라는 것은 소화의 증거로 받아들여지기 때문에 트림이 많이 나온다고 해서 걱정으로 이어지는 경우도 거의 없습니다. 하지만 너무 잦은 트림이 나온다면, 잦은 트림이 나오는 원인에 대해 체크해보시는 것을 추천드립니다. 잠깐 나타나는 증상일 수도 있지만, 건강상의 문제가 생긴 것일 수도 있기 때문입니다. 보통 사람은 하루에 20 ~ 30회 정도의 트림을 한다고 하는데요. 만약 자신이 하루 30회 이상의 트림을 한다면 아래의 잦은 트림 원인들에 대해 살펴봐주시기 바랍니다. 가장 흔한 잦은 트림 원인은 바로 소화불량증입니다. 소화가 잘 ..

일상 TIP 2021. 2. 8. 18:00

다들 아시다시피 카톡에는 친구 추천 기능이 있습니다. 카톡 친구추천 기준에 부합하기 위해서는 두 가지의 조건을 성립해야 하는데요. 두 가지 조건이란 ① 상대방이 나를 카톡 추가한 상태, ② 내가 추천 친구를 허용한 상태입니다. 하지만 최근 카카오톡 업데이트를 한 사람들은 기존의 친구 추천보다 더 많은 사람들이 카톡 친구 추천에 뜬다고 느끼고 있습니다. 최근 카카오톡에서 카톡 친구추천 기준을 개편한 것 같다는 생각입니다. 카톡 친구추천 기준을 알아보기 전에, 카톡 친구 추천을 목록을 확인하는 법 먼저 알려드리도록 하겠습니다. 카카오톡 앱을 접속해주시면 위와 같은 화면을 볼 수 있습니다. 해당 화면에서 오른쪽 상단을 봐주시면 네 개의 아이콘이 보이실 텐데, 해당 아이콘들 중 두 번째에 있는 친구 추가 아이콘..

일상 TIP 2021. 2. 8. 15:47

할 일이 많아서, 공부를 하다가, 재미있는 드라마 또는 영화를 보다가, 잠이 오지 않아서 등 다양한 이유로 밤을 새우는 날들이 있습니다. 밤을 새울 때는 아무렇지 않을 수도 있겠지만, 막상 아침이 오면 피곤함을 느끼기 마련입니다. 일정이 없는 날이라면 늦게나마 잠에 들어 피곤함을 달래면 되기 때문에 문제가 되지 않습니다. 하지만 다른 일정이 있다면 뜬 눈으로 오랜 시간을 더 버텨야 합니다. 이러한 상황에서 밤새고 잠깨는법을 참고해주시면 조금이나마 도움이 될 수 있습니다. 밤새고 잠깨는법 첫 번째는 커피 마시기입니다. 다들 아시겠지만 커피에는 카페인 성분이 들어있습니다. 카페인 성분은 각성 효과가 있어 잠을 쫒아내 줍니다. 커피를 마신다고 해서 바로 효과가 있는 것은 아니고, 커피를 마신 다음 30분 ~ ..

일상 TIP 2021. 2. 5. 18:00

입술 부르틈의 계절 겨울입니다. 겨울에는 기온이 낮고 건조하기 때문에 입술 부르틈 관리를 잘해주실 필요가 있습니다. 그렇다고 해서 겨울에만 입술 부르틈 현상이 나타나는 것은 아닙니다. 입술 부르틈 현상은 계절에 상관없이 1년 365일 중 아무 때나 나타날 수 있습니다. 자신이 입술 부르틈으로 인해 고생하고 있다면, 지금부터 알려드리는 입술 부르틈 관리 방법에 대해 집중해주실 필요가 있습니다. 그전에 입술 부르틈 원인에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 춥고 건조한 날씨가 원인일 수도 있고, 코가 아닌 입으로 숨을 쉬는 잘못된 호흡 습관일 수도 있습니다. 또한 영양소 부족, 수분 부족, 수면 부족, 흡연, 입술에 침을 바르는 습관, 낮은 면역력, 피로, 스트레스 등 입술이 부르트는 원인은 매우 다양합니다. 다들..

일상 TIP 2021. 2. 5. 15:27

좋아하는 신발을 오랜 기간 신다 보면, 원인을 알 수 없는 발 냄새가 나기 마련입니다. 보통은 신발을 세탁하면 냄새가 사라지곤 하지만, 쉽게 사라지지 않는 경우도 있어요. 오늘은 이러한 상황에서 활용해보면 좋을 신발 발냄새 제거 방법에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 요즘은 스마트폰이 발달한 탓에 신문을 보는 분들이 거의 없긴 하지만, 집에 신문지가 있다면 신발 발냄새 제거하는 데에 활용해보세요. 신문은 매일 나오는 것이기 때문에 하루만 지나도 가치가 사라지지만, 여기저기 활용할 수 있는 방법은 매우 많답니다. 신발에서 냄새가 나는 원인은 대부분이 습기라고 해요. 따라서 신발 속 습기 제거만 잘해주셔도 신발 발냄새 제거를 할 수 있는데요. 신발 속 습기를 제거하기 위해서는 신문지를 구긴 후 ..

일상 TIP 2021. 2. 4. 17:31

컴퓨터 파일들을 정리하다 보면 파일이름 일괄변경 기능이 필요한 순간들이 있습니다. 정리할 파일의 개수가 얼마 되지 않는 경우에는 이름을 하나하나 변경해도 상관없지만, 파일의 개수가 많다면 아무래도 무리가 있습니다. 따라서 오늘은 좀 더 효율적으로 파일 정리를 할 수 있도록 도와주는 파일이름 일괄변경 기능에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 지금부터 알려드리는 방법은 개인적으로도 업무적으로도 유용하게 사용할 수 있는 방법이니 집중해주시면 감사하겠습니다. 먼저, 파일이름 일괄변경을 해줄 파일들이 있어야 합니다. 파일들을 바탕화면에 보관하는 것보다, 폴더를 따로 만들어 보관하시면 정리하기가 훨씬 수월해집니다. 파일 이름뿐만 아니라 폴더 이름도 알아보기 쉽게 정리해주시면 더욱 좋습니다. 파일들을 하나의 폴더에 정리..

일상 TIP 2021. 2. 4. 15:51

감기에 걸려 가래가 너무 많이 나온다면, 가래에 좋은 음식을 섭취하여 증상을 완화시킬 수 있습니다. 지금부터 가래에 좋은 음식들에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 귤, 한라봉, 오렌지, 레드향, 레몬 등의 감귤류는 가래에 좋은 음식입니다. 비타민 C가 많고, 항산화 작용을 해주기 때문입니다. 가래를 제거하는 데에도 도움을 주며 면역력을 향상해주는 효과가 있습니다. 또한 피부와 점막을 튼튼하게 해 주어 피부미용과 감기 예방에도 좋습니다. 칼로리가 낮기 때문에 다이어트를 하시는 분들도 부담 없이 섭취할 수 있지만, 당이 있어 과다 섭취하지 않도록 주의해주셔야 합니다. 생강은 외부의 바이러스와 독소로부터 우리 몸을 보호해주는 천연 항생제입니다. 체내의 찬 기운을 외부로 배출하여 따뜻하게 유지해주기..

일상 TIP 2021. 2. 3. 17:58

어느 날 샤워를 하면서 다리에 붉은 반점이 생겨있는 것을 발견했다면 원인이 궁금할 수밖에 없습니다. 다리에 붉은 반점이 생기는 이유도 여러 가지가 있는데, 지금부터 다리에 붉은 반점이 생기는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 먼저 다리에 붉은 반점이 간지러움을 유발하는지를 체크해보시기 바랍니다. 만약 간지러움을 유발한다면 두드러기를 의심해볼 수 있습니다. 두드러기인 경우, 참기 힘들겠지만 절대 긁어서는 안 됩니다. 긁으면 긁을수록 두드러기 면적이 넓어집니다. 보통 두드러기는 알레르기에 의해서도 발생하지만, 피부 자극 또는 온도 차이로 인해 발생하기도 합니다. 두드러기 증상이 나타났을 때에는 해당 부위에 최대한 자극을 주지 않도록 하며, 차갑게 해 주어 증상을 완화시켜주시는 것이 좋습니다. 대부분 시간이..

일상 TIP 2021. 2. 3. 15:42